养老_百灵网

2018年11月27日

日本文部科学省发表的《体力与运动能力调查》显示，最近12年，日本70~79岁老人的体力“年轻”了5岁左右。分析认为，这得益于日本老人健康意识强，定期做运动。我分享一下在日本老人中十分受欢迎的几种长寿操。椅子操。背部挺直，臀部只占一半椅面。两手交叉放在头后，[详细]

动起来，治好了老伴的“退休综合征”

2018年11月27日

老伴退休后，突然患上了“退休综合征”：整天百无聊赖，精神萎靡，食欲不振，心里充满了失落、空虚和忧虑。我很着急，最终想出了一个招法：让老伴“动”起来！俗话说，人怕闲，树怕空。一些老年人退休后之所以不同程度地患上了“退休综合征”，主要是因为他们感到“[详细]

医养一体老人欢喜

2018年11月26日

　　山东省滨州市沾化区富源街道社区养老服务中心由富源街道社区卫生服务中心与敬老院统筹组建，可为老人提供集文化生活、娱乐、疾病治疗和康复保健于一体的养老服务。今年以来，沾化区[详细]

下班途中练练大脑：写日记学外语看风景

2018年11月26日

上下班路上，坐公交的人常会选择闭目养神、听音乐或者刷朋友圈等方式消磨时间。英国伦敦神经科学家里伦·雅各布森博士认为，上下班时间其实是锻炼大脑的绝佳机会，并总结出“上下班途中提升脑力的五种方法”。 1.写日记。加拿大维多利亚大学一项新研究发现，作为语言学[详细]

老人贫血，枸杞当归煲鸡汤

2018年11月25日

北京市西城区民政中医门诊部副主任医师曹淑芬老人平时多偏爱蔬菜和粮食，这些食物中的草酸等物质极易与铁结合，降低铁的吸收率，导致贫血。要想预防贫血，老人除了常吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等含有丰富蛋白质的食物，还可选用滋阴补血的食疗药膳。取枸杞15[详细]

七旬老人胸部变大很尴尬！医生检查原来是这个病……

2018年11月24日

　　70岁的宋老伯大半年来胸部不停变大，近日胸部CT检查发现患上了肺癌，万幸的是尚在早期，目前宋老伯已经出院，增大的胸部已基本恢复正常。　　七旬老人胸部变大很尴尬　　今年年初，武汉宋老伯发现自己的胸部变大了，他以为是自己长胖了，没有放在心上。之后发现左胸比右胸足足大了一圈，令他十分[详细]

江苏人口老龄情况呈四个“更加”

2018年11月24日

　　近日，江苏省民政厅、省老龄办发布《江苏省2017老年人口信息和老龄事业发展状况报告》。江苏省老龄办主任夏春青指出，江苏省人口老龄现状目前呈现出老龄化形势更加严峻、老年人口更加长寿、老年人社会保障更加完善、养老服务更加健全的特点。　　据介绍，截至2017年年底，江苏省60周岁以上老年人口达[详细]

老人经不起“秋冻” 出门戴上帽子和围巾

2018年11月24日

俗话说“二八月乱穿衣”，是指农历2月和8月，为冬春换季和夏秋换季时，应“春捂秋冻”。现在是“秋冻”正当时，很多人尽量少增衣物，以提高自身对环境的适应力，为寒冬腊月做准备。但老人切不可盲目“秋冻”，最好根据气温和身体感觉及时增添衣物。秋天的早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断[详细]