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多吃蛋白质,老人能自理
2018年12月4日
有些人说,永葆青春的源泉是蛋白质,最近英国的一项新研究成果证实了这一点。科学家们发现,多摄入蛋白质有助提高老年人的自理能力,使他们长期保持较高的生活质量。 英国纽卡斯尔大学研究员努诺·门多萨带领团队对700多名高龄老人日常饮食情况进行了追踪调查。统计数
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我国老人很难活出精致
2018年12月4日
受访专家:北京医院老年医学研究所原所长 高芳堃 勤俭节约是传统美德,也是老一辈人的生活习惯。但有些节俭方式,似乎过头了。王女士今年64岁,每月有近2000元退休金,子女也给生活费,按理说应该过得很滋润,可她10年没买过新衣服。类似现象并不少见。有些老人剩菜剩饭
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绕口令,最简单的健脑法
2018年12月4日
受访专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心教授 姜卫剑 老人上了年纪,不少出现记忆力减退、反应迟钝、言语模糊的现象,尤其是患有心脑血管疾病的人。中国人民解放军火箭军特色医学中心教授姜卫剑建议,经常练一练绕口令,不仅可帮老人锻炼语言咬字能力和说话流畅度
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控制心率是对抗高血压的新“武器”
2018年12月4日
心率和血压虽然是人体两个独立的生理指征,但它们之间却有着十分密切的关系,心率快的患者容易血压高,血压高的患者也容易心率快。现如今,心率管理已经成为高血压患者降压治疗的新靶点,控制心率已成为对抗高血压的新“武器”。 12月5日(周三)下午15:00,“人民好医
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晚年养老三个选择
2018年12月3日
年纪大了,在哪里养老?在家养老,一定是绝大多数老人的答案。几乎没人愿意离开家、离开自己熟悉的生活环境和社会交往圈。然而,意愿与现实往往无法一致。现如今,我国的家庭结构已经和西方国家非常接近,即:生育率降低,结构趋于小型化。平均每户低于3人,城市空巢
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合唱可减轻孤独
2018年11月30日
近日,美国“健康日”网站报道了加州大学旧金山分校护理学院的一项研究,发现参加合唱是老人克服孤独的绝佳方式。 研究人员在旧金山的12个老人活动中心,为近400名参与者创建了社区合唱团。在专业导演和伴奏者的指导下,他们选择的歌曲适合不同歌唱能力的老人,并且具
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加快推进京津冀养老服务协同发展
2018年11月28日
推进京津冀养老服务协同发展,是满足三地老年人养老服务需求、促进区域人口经济社会协调发展的重要内容,也可以为破除跨区域老年福利和养老服务方面的身份、户籍壁垒探索路径、积累经验。 近年来,京津冀三地在养老服务协同发展的体制机制创新方面积极探索,
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老年人优待政策年龄范围扩至60周岁以上
2018年11月27日
北京市民政局11月23日召开发布会,对新修订的《北京通-养老助残卡管理办法》(以下简称《办法》)进行详细的政策解读。据介绍,此次《办法》修订后,扩大了优待政策的年龄范围,延长了市政交通一卡通功能的有效期时间和提前办卡时间,并明确了申请与管理规范。《办法》
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