2019年6月4日

互动游戏，不仅能帮老人活跃大脑、锻炼肢体，还能让他们多交朋友。下面为老年朋友介绍几种有趣的互动游戏。 猜谜。它能唤醒老人大脑中趋于沉寂的区域，让其再次发挥作用。建议轮流拿谜底找谜面，找对者加分。 套圈夺宝。用易拉罐摆3排，老人在一定距离处用铁圈套易拉[详细]

2019年6月4日

人到老年，如果有穿不上缝衣针、看不清文字等现象，大家就会想到自己是老花眼了。虽然老花镜摘了又戴、戴了又摘很麻烦，但大家一直都将老花眼当做一件司空见惯的事情。首都医科大学附属北京安贞医院眼科特聘教授朱思泉告诉《生命时报》，除了戴老花镜，老花眼也可以[详细]

2019年6月4日

对老人来说，单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力，但如果力量训练不足，容易出现“肌少症”，关节稳固性也会降低。老人进行力量训练，哑铃是个好工具。 哑铃具有重量可自由选择、运动轨迹自由、可随时随地进行等优点，方便老人锻炼肌肉，加强关节，此外对一些疾病[详细]

2019年6月4日

北京大学第三医院主管护师 段俊滔 胸痛在人们的日常生活中很常见，有很多原因可以导致，最常见的如心脏疾病、外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致组织损伤等。但老人出现胸痛不是小事，常预示着心梗的发生。尤其是夜间睡眠中发生心前区疼痛时，要立即处置，舌下含服硝[详细]

2019年5月31日

当今社会，上网已不再是年轻人的专利，许多中老年人也爱使用智能手机、电脑等工具。最近，互联网络信息中心发布文件指出，我国网民持续向中高龄人群渗透，60岁及以上群体达7.1%，整体规模已超0.5亿，8.7%的老年网民每天上网时间超过4小时。 针对这一现象，中科院心理所老[详细]

2019年5月28日

我的外婆今年94岁，虽然满头银丝，却思维清晰，耳聪目明，是远近闻名的老寿星。她老人家长寿的秘诀是什么呢？原来外婆笃行的是健脑养生法：多读书，玩棋牌，勤梳头。 多读书。外婆常说：“美好的一天从阅读开始。”她早晨一起床，洗漱之后就开始阅读书报。书柜里的文[详细]

2019年5月21日

王大爷爱泡澡，前不久却在浴缸中缺氧昏厥，幸好家人及时发现，才避免生命危险。 老人由于行动迟缓、应变能力差，泡澡最好选择半身浴。这样水压较小，适合有慢病以及高血压、冠心病的老人。泡澡前，最好先用热毛巾擦一擦身体，加快血液循环，然后再慢慢坐进浴缸。浴缸[详细]

2019年5月21日

老人对拔牙常持两种态度：一些患者因身体不好怕痛，不愿将该拔的病牙拔除；也有一些患者认为“长痛不如短痛”，拔牙后可一劳永逸。提醒一下，如果老人剩下的牙齿是健康的，不可随意拔掉，即使是龋坏严重的烂牙根，如能修复也应尽量保留。 牙根和牙槽骨之间有一层纤维[详细]