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追求精神生活防老痴
2019年8月17日
为自己打造丰富的精神世界,不仅可以带来快乐,还能帮您预防老痴。近日,瑞典欧洲大学老年健康研究所的一项研究表明,经常进行读书、听音乐、绘画等活动,在精神生活有追求的老人,患上老痴的风险降低。 研究团队在试验之初,对800名参试者的精神活动和身体活动水平进
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两大原因造成老年缺牙
2019年8月17日
国家老年医学中心、北京医院口腔科主治医师 金建秋 □主任医师 陆支越 年龄大了,牙齿磨耗、牙龈退缩、唾液分泌减少等变化,逐渐开始困扰老人。有些人对口腔卫生保健知识了解不足,重视不够,不能每天刷牙,如果还伴有吸烟饮酒等不良生活习惯,更会增高口腔疾病的几率
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认路能手决策力也强
2019年8月17日
美国芝加哥大学神经系统科学家的一项最新研究表明,大脑的空间感知能力与决策力具有显著关联性。 芝加哥大学神经学教授戴维·弗里曼和博士后研究员周阳(音)训练猴子玩一种简单的电脑游戏。根据电脑屏幕上视觉画面的不同变化,受试猴子将目光转向相应的特定目标。例
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上年纪喝点组合粥
2019年8月17日
俗话说,“老人喝粥,多福多寿”,但如果长期喝粥,有可能营养不良。 长期吃粥的老人一般比较消瘦。因为,中国人的粥一般成分较单一,主要以大、小米等谷物为主,虽然也会适当添加少量肉、蔬菜和鸡蛋等,但相对正餐来说营养含量还是偏少。而且,很多老人为求“清淡”
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增肌肉注意三步走
2019年8月16日
国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 上了年纪,预防肌少症、维持自己健康有力的肌肉对老年朋友来说太重要了。要避免肌少症,最根本的原则就是“保持健康的生活方式”,其实可以归纳为3个方面,分别是运动、饮食以及合理的补剂。 动起来。缺乏活动是肌少症
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晚上九点后,别给老人打电话
2019年8月16日
中国医师协会老年医学科医师分会委员 于俊民 夜晚是疾病高发时刻,患有心脑血管疾病的老人尤其应小心。很多老人一到夜晚,血液黏稠度就会增加,血流变慢,再加上有人本来就血管狭窄,易引发血栓。此外,夜晚迷走神经兴奋,可能导致血压浮动较大,引发脑出血。那么,老
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老人年纪大了牙齿脱落,怎么办?
2019年8月16日
在现实生活中,不少人因为意外,导致了牙齿缺失,有些老年人也因为年事已高,牙齿发生了脱落。那么如何把缺失的牙齿补齐,成为他们亟待解决的问题。 据了解,人工种植牙是治疗牙齿缺失的一种较新成熟技术。与传统义齿比较,其具有很多优点,比如外形逼真、美观;稳定性好,咀嚼功
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每天为买菜而睡不着?老人“操心太重”其实是种病
2019年8月16日
很多老年人都有过不知该买什么菜或为儿女“瞎操心”的经历。如果这样的“操心”严重影响到自己的睡眠和生活,那就要考虑心理疾病的因素了。最近,62岁的王女士就因慢性焦虑在湖南省第二人民医院住院治疗。 王女士退休后,每天操持着一家老小的生活起居。最近一段时间
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