爆竹喧天传喜庆，金牛开出丰收景。根据《体育总局办公厅关于开展居家健身和网络健身赛事活动的通知》要求，积极落实济南市疫情防控工作有关精神，响应市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组(指挥部)办公室“欢乐过春节，共同御疫情”倡议，倡导就地过年，做好人民群众就地过年服务保障工作，丰富节日期间全民健身活动，2021济南市“喜迎新春”线上健身大拜年活动于春节期间正式启动。

　　活动由济南市体育局主办，济南市全民健身中心承办，旨在通过线上健身的形式为驻济留济人员提供一个强身健体和展示交流的平台，营造喜庆祥和、热情向上的节日氛围，鼓励广大市民朋友在春节期间积极参与到全民健身中来，以运动迎接新岁，用活力拥抱健康，度过一个充实的新年。

　　本次线上大拜年活动历时一个月，采取线上上传视频的方式进行，接受个人或团体参赛。比赛精心设置冰雪项目和传统健身项目大联欢两个板块。冰雪项目包括双板滑雪、乐玩托球跑、玩转折返跑三项，传统健身项目大联欢分为单项类三项（欢天喜地踢毽子、普天同乐跳大绳、喜气洋洋颠足球）和综合类（不限形式）两大类别，为春节期间驻济留济人员提供多样化的健身选择和体育休闲模式。

　　活动期间，市民朋友可以通过“职工体育”微信公众号进行报名。参赛者进入“线上健身大拜年”活动主页，填写个人信息并选择比赛项目，全程录制比赛视频并在规定时间内上传至平台。视频将由组委会统一放至活动页面，进行点赞排行，最终获奖的队伍或个人将会获得赛事奖励。

　　活动方案

　　一、主办单位

　　济南市体育局

　　二、承办单位

　　济南市全民健身中心

　　三、协办单位

　　阳光赛事运营（山东）有限公司

　　四、时间和地点

　　时间：视频接收为2021年2月11日--3月11日；

　　地点：冰雪项目需要在雪上进行，传统健身项目大联欢选取适合所报项目场地均可。

　　五、参赛资格

　　（一）驻济留济人员。

　　（二）必须身体健康，适合所报项目。

　　（三）单项比赛对运动员有年龄规定的，均以二代身份证或户口本原件为准。

　　六、项目设置及组织形式

　　（一）冰雪项目（3项）：双板滑雪、乐玩托球跑、玩转折返跑。

　　组织形式：（1）各县(区）体育（教体）局组队参赛。

　　（2）社会个人报名。

　　按照项目规则予以录制并上传视频参与活动，按比赛要求录取前八名予以奖励。

　　（二）传统健身项目大联欢：

　　1、单项类：欢天喜地踢毽子、普天同乐跳大绳、喜气洋洋颠足球。

　　2、综合类：不限形式，以个人、家庭、团队形式参加，视频以运动健身为主，展示体育健身成果，体现积极向上的精神风貌，营造欢乐祥和的节日气氛，体现创意和体育元素，（如：广场舞、太极拳、武术等），时长在3分钟以内。

　　每组按点赞量评出等次，设置一、二、三等奖，另设参与奖发放参与证书。

　　组织形式：（1）各县(区）体育（教体）局组队参赛。

　　（2）社会个人报名。

　　七、参与方式

　　（一）活动采取线上上传视频的方式，通过“职工体育”微信公众号进行报名。填写姓名、身份证号信息并上传所比赛中录制的视频，操作方法参见附件二。

　　（二）比赛视频必须是一次性录制，中间不能有停顿和剪辑。视频全程显示参赛者的运动路线和时间。

　　（三）视频接受截止后，视频统一由组委会放至报名链接平台上，本次线上视频即为决赛视频，具体比赛规则参考各项目比赛规则。

　　八、奖励办法

　　1、冰雪项目：各单项奖励前八名。

　　2、传统健身项目大联欢：设一等奖5名、二等奖10名、三等奖15名，另设电子证书为参与奖。

　　九、本竞赛规程总则由济南市体育局负责解

　　附件一

　　冰雪项目规则

　　乐玩托球跑：

　　场地：雪上

　　道具要求乒乓球，乒乓球拍.参赛者手持乒乓球拍，球拍放置乒乓球，单手持拍，手不可触碰乒乓球，否则视为犯规，从A点快速移动到B点，赛程20米.途中乒乓球不可掉落，否则视为犯规。用时少者列前。

　　双板庆新年：

　　场地：雪上

　　参赛者双板滑雪，从A点快速移动到B点，赛程50米，用时少者列前。

　　玩转折返跑：

　　场地：雪上

　　参赛者要求从A点快速移动并绕过B点，再由B点快速返回A点，计时结束，用时少者列，赛程50米，25米处折返。

　　传统健身项目大联欢项目规则

　　1、单项类

　　欢天喜地踢毽子：参赛者在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数;踢毽子过程中能够停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。一只脚踢毽子，毽子落地为失败，连续脚不落地触毽两次为犯规，犯规取消比赛资格;失败后可在规定时间内之后再踢，次数累加，比赛结束后，如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

　　普天同乐跳大绳：参赛要求以家庭为单位，两人摇绳，一人跳绳，参赛者在一分钟的时间内，以跳绳成功个数为单位，累计跳绳成功个数;跳绳过程中能够停顿，失败后可在规定时间内之后再跳，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

　　喜气洋洋颠足球：参赛者在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人颠球个数;以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。足球落地为失败，失败后可在规定时间内之后再踢，次数累加，比赛结束后，如果总个数相同，那么则以失败次数少的为胜。

　　2、综合类

　　录制跟体育元素有关的项目比如广场舞、健身气功、传统武术等均可。

　　附件二

　　“线上健身大拜年”打卡相关步骤

　　1、微信搜索并关注“职工体育”公众号；

　　2、点击下方菜单栏“赛事报名”中“线上健身大拜年”活动，点击进入；

　　3、进入主页面后，选择要参与的项目点击报名，以“欢天喜地踢毽子”为例；

　　4、选择济南市队伍点击“加入团队”进入下一个页面后后点击“加入团队”进行报名；

　　5、依次填写相应的真实信息并点击“确认”进入下一个页面填写完整后点击“确认报名”即为报名成功（冰雪项目须填写身份信息，传统健身项目大联欢只填写姓名、电话）

　　6、等视频录制后，点击“上传视频”即可上传，等后台审核通过后，即可在排行中对视频点赞。

　　7、如有其他问题，请联系官方客服电话：13256771349

原标题：2021济南市“喜迎新春”线上健身大拜年活动